Nutrição Saudável

Entenda qual é o papel da fitoterapia na nutrição

Tue, 10 Sep 2019 14:14:15 GMT

O uso de plantas medicinais ou derivados no tratamento de patologias pode ser um grande aliado da nutrição.

O objetivo da fitoterapia é estimular as defesas naturais do organismo do nosso corpo.

A resolução 402 do Conselho Federal de Nutrição (CFN) regulamenta a prescrição fitoterápica de plantas in natura frescas ou como droga vegetal nas suas diferentes formas farmacêuticas.

A resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) também reconhece os efeitos terapêuticos, definindo apenas a forma de utilização, posologia, efeitos e contraindicações.

Saiba quando procurar um nutricionista

Mon, 09 Sep 2019 19:03:18 GMT

O consumo de alimentos ricos em fibras, vitaminas, boas gorduras, frutas, legumes, verduras, produtos integrais e água é determinante para manter uma alimentação saudável.

O nutricionista deve ser consultado quando o paciente busca a qualidade de vida, assim como para o tratamento de doenças. Além disso, não somente a estética, mas o bem-estar emocional precisa ser levado em consideração.

O nutricionista fará um acompanhamento personalizado, desta forma, orientará o paciente na readequação alimentar. Vale lembrar que a prevenção é sempre o melhor caminho.

Durante a consulta, é feita uma avaliação do estado nutricional, hábitos alimentares, avaliação antropométrica (medidas do corpo humano) e análise de exames bioquímicos.

O nutricionista deve assumir sua missão com atitude positiva, manter-se permanentemente atualizado e amar sua profissão, respeitando-a com uma excelente atuação clínica.

Conheça a especialidade materno-infantil

Mon, 09 Sep 2019 19:03:17 GMT

A atenção à saúde da mulher durante a gestação, parto e os cuidados nutricionais durante a fase infantil são fundamentais, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

O acompanhamento materno-infantil é aconselhável para prevenir doenças, tratar patologias e manter a qualidade de vida.

Durante a gravidez, a mulher quer saber quais alimentos deve comer para manter o equilíbrio nutricional e o que faz bem para o bebê.

Na fase seguinte, também surgem as dúvidas sobre a importância da amamentação exclusiva até os seis meses e complementar até os 2 anos.

A introdução da alimentação complementar adequada a partir do 6º mês também é determinante para a formação de hábitos mais saudáveis que podem ser facilmente mantidos na infância, na adolescência, na vida adulta e durante o envelhecimento.

Todos os fatores ajudam a garantir um crescimento adequado para a vida toda.